Mes cours

Yoga sur la plage

Vinyasa

Vous et votre tapis

Le Vinyasa est un yoga dynamique, alliant le souffle avec le mouvement. Avec cette pratique vous allez pouvoir vous renforcer, vous assouplir mais aussi apprendre à contrôler votre souffle.

Vous vous connecterez à votre partie Yang, votre force et votre courage mais aussi vous pourrez tester votre équilibre.

Vous pouvez choisir de rejoindre un cours collectif ou alors privatif en présentiel ou bien en ligne.

Pilates Stretches

Yoga de la Femme

Connectez-vous à votre féminin sacré

Durant cette pratique, j'invite chaque femme à se connecter avec sa source de création : son utérus. C'est un cours doux, où j'aborderai souvent le thème de l'amour de soi.

Vous pouvez choisir de rejoindre un cours collectif ou alors privatif en présentiel ou bien en ligne.

Femme dans une pose de yoga

Yin

Détendez-vous

Le yin est un yoga plus lent et où le travail se fait un peu plus en profondeur. Vous pourrez ainsi vous délester de vos angoisses, souvenirs, de ce qui vous pèse.

Cettte pratique demande de respecter  les principes qui sont : trouver sa justesse, son immobilité et la durée.

Vous pouvez choisir de rejoindre un cours collectif ou alors privatif en présentiel ou bien en ligne.